2017年03月09日

献血(193回目)

献血に行った。
昨日...
朝イチで入り、お昼頃までマンガを読んで、げんこつでランチを食べた。
眠気がきたんで、ホームセンターの駐車場の隅っこにクルマを駐めてウトウトしてた。
寒さで目覚めたのは夜半すぎである(笑)
駐車場の門は閉ざされていた。
ウロウロすると、開いてるところがひとつだけあり事なきを得たけれど、あそこで閉じ込められてたら...

閉じ込められてたら、それはそれで夜明けを待てばいいか...
わざわざ記事にすることでもないな。
posted by いのもと◉かんや at 16:16| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月07日

ヒリヒリ

鼻水がでる。
サラーッとした水っぽいのじゃなくて、ドロリとした感じのが...
で、鼻をかむ。
そのせいで鼻の周りが擦れてヒリヒリしてる。

今は治ったけど、頭痛もあった。
鼻をかみ過ぎての結果の頭痛に思える。
こんなことが前にもあった。

花粉症の疑いは深まるばかりだ。
posted by いのもと◉かんや at 20:35| 熊本 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月28日

ノドがおかしい

アタシの風邪はノドから!ってのが定番で、イガイガ感が顕れたら「あ、かかっちゃったかも!?」と半ば諦めて対応するようにしている。
先日の観戦の翌日には、この違和感があった。
でも、風邪の予兆のヤツとはちょっと違う。
どちらかといえば喋りすぎた翌日に似ている(笑)
試合観戦は、女子のコーチのM本の解説付きだった。
それで喋りすぎたのか?

いつものパターンならもう悪くなっとかなきゃおかしい。
なのに、ノドの違和感だけで悪化もないけど、かといって快方へ向かってるようにも思えない。
なんなんだろう?
素人診立ての花粉症に伴ってのことなのか?

そういえば長らく喋り倒してない(笑)
今度席を設けますので聴いてください🍻
posted by いのもと◉かんや at 11:31| 熊本 | Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月22日

目薬

二十代後半の頃、目薬にハマった(笑)
ブーム化するものでもない、本来は...
世間にはクスリ本来の効能よりも、副作用的にもたらされるものを求めるケースもある。
アタシのはそのどちらでもなかった。
目薬をさすという行為にハマったのだった。

なにかの合間にスッと目薬を取り出し、さす。
それがカッチョいいと思えてしまった。
イタい人だった、たぶん...
特にこだわりもなかったんで、いろんな目薬に心移りした。
目薬をさした時に鼻から抜けてくる味というか匂いというか、それで目薬の銘柄を当てることができるまでになっていた。
TVチャンピオンで利き目薬選手権があってたら優勝はアタシだった(笑)

ちと逸れるが、目薬を目尻からさす人がいる。
あれ見ると、ちょっと感動する。
ほェー...器用だなー......
心からそう思う。
たいていのことは真似するし、完璧とはいかずともできるようにはなるもんだが、あれだけは試そうとも思わない。
やらずにできないと決めつけている中のひとつである。

昨年から目が痒くなることがあった。
すわ!花粉症かも!?と思ったけど、痒い以外はなんともない。
その痒いのだって、思い出したようにあるだけで、普段はなんともない。
痒けりゃかけばいいとゴシゴシやると、目は充血するし、目の周りはヒリヒリするしでよろしくない。
それ用の目薬があるはず...とドラッグストアで買ったものを使っている。
去年から(笑)
全然減らない...
あと四、五年はイケそうだ。
賞味期限とかあるのかね、やっぱり...
posted by いのもと◉かんや at 12:21| 熊本 | Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月20日

検査成績(192回目)

2月17日にやった献血の結果です。《前回は1月30日

血圧(最高):101 《104》
血圧(最低):68 《66》
脈拍:63 《66》

採血種類 血漿 《血漿》
ALT 44 《36》
γ−GTP 113⤴ 《63》
総蛋白(TP) 6.8 《6.9》
アルブミン(ALB) 4.0 《4.1》
A/G 1.4 《1.5》
コレステロール(CHOL) 193 《201》
グリコアルブミン(GA) 13.3 《12.7》


思いがけずの雨により解放された日の献血だった。
多少は節制して臨むように心がけてはいるが、最近は怪しい💧
前日は気にもせずに飲んでいた。
されどγ−GTPが少し脅かす程度で、至って普通の数値となった。
昨日の疲れも特にない。
よく眠れているのがいいんだろうか...
posted by いのもと◉かんや at 11:20| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月17日

献血(192回目)

献血に行ってきた。

しっかしあのwifi...
もうちょっとなんとかならんもんかね?
献血に来た人へのサービスのひとつだろうけど、あまりの遅さにイライラで不快さばかりが募っちまう(笑)
posted by いのもと◉かんや at 17:41| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月02日

検査成績(191回目)

1月30日にやった献血の結果です。《前回は1月16日

血圧(最高):104 《100》
血圧(最低):66 《57》
脈拍:66 《61》

採血種類 血漿 《血漿》
ALT 36 《22》
γ−GTP 63 《68》
総蛋白(TP) 6.9 《6.9》
アルブミン(ALB) 4.1 《4.1》
A/G 1.5 《1.5》
コレステロール(CHOL) 201 《174》
グリコアルブミン(GA) 12.7 《13.0》


今回の検査結果にはちょっとビビってた。
毎日、それなりの酒量をこなしてたから、数値もドーン!といくものだと思ってた。
さにあらず(笑)
これで臆することなくいけるな🍺
posted by いのもと◉かんや at 18:14| 熊本 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月30日

献血(191回目)

献血に来た。

夜来からの雨は朝方にはあがるとの予報だったのに、まだパラつきをやめない。
それでも現場は動くだろうと用意をしてたら、中止の電話である。

多少遠くても日赤プラザ献血ルームまで出向くことにしている。
こっちなら駐車券にイラッとすることもないし、受付の女性にタイプの人がいるし、女医さまに巡り会えるかもしれないし...
そういえば受付の女性、見なくなって久しいが、どうなされたんだろうか?
御異動だろうか?
もしかして結婚退職とか?
さすがのアタシでも聞くに聞けないこともある(笑)
posted by いのもと◉かんや at 09:17| 熊本 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月26日

骨折、再び!?

城南町坂野の現場は昼の作業となり、内容は同じΦ300mmのNS管の布設。
この管、長さは6mあり、重さは300kgあるなしだろう。
人のチカラじゃどうしようもないんで、バックホーの移動式クレーンで吊って施工していく。
片側交互通行での工事だけど、吊り込む時には車線を一時的に封鎖しての作業となる。
管を吊り、その先端を持って重機といっしょに歩いていた。

前にはダンプが山砂を運び込んでいる。
それがいるから行けないのに、急いて重機は動きだした。
車線の封鎖を少しでも早く解放したいのだろう。
ダンプと入れ違いになると踏んでのことだろうが、ダンプはまだ動けない。
6mの管は扱いも容易ではなく、オペレーターはアタシが持つ反対側を気にしていた。
管に勢いがつけば、アタシごときのチカラでどうなるものでもない。
ダンプに近づきすぎる!と思って声を張り上げても止まらなかった...

グシャリ...

アタマの中ではそんな音がした......

また右手かよ...
今度のはもっと長びくな...
近くの救急病院はどこだっけ?
長大な管と運転席のドアとの間に挟まれる右手を見ながら、わずかの間にいろんなことを考えた(笑)

右手を抱きしめてうずくまる。
痛い...
心配して、周りに人が寄ってくる。
痛い...
痛いのは痛いけど、あの時ほどではないような...
恐る恐る右手を見てみると、出血はない。
痛みもそんなない。
最大を10とするなら3くらいだ(笑)

なんでだ?
そういえば、挟まれた時、ダンプのドアがベコッとへっ込んだ。
スグに元どおりになったけど、あれが衝撃を緩和してくれたに違いない。
じゃなかったら、今度こそ右手は失われていただろう。

今は痛みもないその右手で更新している。
用心に越したことはない。
もっと気をつけていかねば...
posted by いのもと◉かんや at 18:41| 熊本 | Comment(2) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月19日

検査成績(190回目)

1月16日にやった献血の結果です。《前回は12月31日

血圧(最高):100 《106》
血圧(最低):57 《69》
脈拍:61 《63》

採血種類 血漿 《血漿》
ALT 22 《39》
γ−GTP 68 168
総蛋白(TP) 6.9 《7.3》
アルブミン(ALB) 4.1 《4.2》
A/G 1.5 《1.3》
コレステロール(CHOL) 174 《201》
グリコアルブミン(GA) 13.0 《13.3》


血球計数検査血小板数(PLT)
37.8あったのが、24.9に落ち着いてました。
なんだったんですかね...
まぁいいです。
特段の不具合もなかったんで(笑)

血圧はだいたい100前後です。
それが...ですね。
秋口に味覚が妙に偏っちまって、塩味を求めた時期があったんです。
塩味というか、塩が食べたい(笑)
塩の小瓶を買って、なんにでも振りかけてました。
その頃の検査結果は載せてませんが、血圧が120くらいになってました。
それはまだ正常な範囲なのでしょうが、ビビリのアタシはちょっと我慢して、そしたら味覚も元に戻って落ち着きました。

それが今夜は塩味を求めてしまってます。
今夜だけです。
もう...しませんから...
posted by いのもと◉かんや at 21:32| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月04日

検査成績(189回目)

年末の最後の最後、12月31日に献血に行きました。
その結果です。
数値の記録を残すことはしなくなってましたが、これからはまた書いていくことにします。

血圧(最高):106
血圧(最低):69
脈拍:63

採血種類 血漿
ALT 39
γ−GTP 168
総蛋白(TP) 7.3
アルブミン(ALB) 4.2
A/G 1.3
コレステロール(CHOL) 201
グリコアルブミン(GA) 13.3



γ−GTPは上がってますが、これは一過性のものでしょう。
前の夜、暴食に近いことをやりましたから...
以前は一喜一憂してたんですが、担当医の先生にお尋ねしたら、普段の数値が問題ないからさほど気にはなさらずに...ってことでした。
ですが、気になるところはあります。
上の生化学検査とは別に、血球計数検査ってのもやってもらってて、これに関してはほとんど気になる数値の変動が見られないんで割愛してきました。
それがですね......
今回、血小板数(PLT)の数値が、基準値を上回ってるんですよ。
基準値は17.0〜36.5×104/μLなのに、37.8もあるんです。
これって問題ないんですかね?
注意を促すような但し書きもついてないんで、だいじょうぶなものだとは思うんですが...
posted by いのもと◉かんや at 10:45| 熊本 | Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月02日

越年

昨年末、十二月も中旬に入る頃、声も出ないほどに苦しそうな人とごいっしょした。
イヤな予感はしていたが、その数日後にはまったく同じ症状がでた。
とあるところでそんなハナシをすると、今年のはノドにきて、熱はでないけど長引くよと言われた。
素人の診立てなど...とバカにしていた。
まんま当てはまっている現在である(笑)

ひと頃よりかはだいぶいい。
飲み込んだり、大きく口を開いたりしたらノド周りに痛みがあるし、なにかの拍子にエラく咳き込むことはあるけれど、会話に困らない程度には声もでる。

年の瀬も押し迫った夜の宴は、そりゃ楽しかった。
迷惑にならぬよう一次会で御無礼するつもりでいた。
だけど、スタートが早かったし、お店から急かされたのもあって充たされてない。
ご案内いただいた二次会のカラオケに便乗させていただいた。
まさかあの状態でマイクがまわって来ることはないという思惑は、思いっきりハズされたけど(笑)
ホントに楽しかった。
皆さんの違った面を垣間見れたし、それぞれのかける情熱にもほだされた。
いい夜だった。

だいたいだと、あんな楽しいひと時を過ごせば快方に向かう単純な作りのアタシなのに...
今回は長引いている。
寄る年波には抗えないのだな...
posted by いのもと◉かんや at 10:04| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月21日

大事な袋

大事な袋が三つあります。
胃袋と給料袋とお袋です。
結婚式のスピーチで使い古された言い回しです。

違うやろ!?
イチバン大事な袋はキンタ◯袋やろ(笑)

早朝指定の漏水修理は歓楽街のド真ん中。
スムーズに進んだんで、ちょうどお昼に解放となった。
事務所に帰って、ダンプの鋼板を下ろしてグリスアップしていた。
一台を終え、横の二台目をやってる時、終えたばかりの鋼板を閉めようと勢いよく跳ね上げられた。
それが左脚の付け根を直撃した💥

痛い...
急所はそれたみたいだけど、付け根の痛みが大きくてよくわからない(笑)
痛い...
でも、すまなそうにしているからそんなアピールもできない(^_^;

ふぅぅぅ...
深呼吸してたら痛みも和らいできた。
ふぅぅぅ...
これくらいだったら我慢の範疇だ。
することもないんで、帰途を辿った。

とりあえずシャワーでも浴びようと、水をかけたらチリリとする痛みが走った。
◯ンタマ袋の裏側を擦り剥いてた。
あんまりしげしげと見たことはないんで、どれほどの異常かはわからないが、シャワーを当てるとヒリヒリする。
まだまだこれから活躍してもらわなきゃいけないのに(笑)
だいじょうぶなのか、キン◯マ袋...

引きつるような、それでいてチカラの入らないような痛みは左脚に残ってる。
キ◯タマ袋に違和感はない。
双方ともだいじょうぶだとは思うが・・・。
posted by いのもと◉かんや at 14:03| 熊本 | Comment(2) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月20日

高齢者

疲れが酷いからか眠れなかった。
日差しもないなら走れるかも!?と思い立ったけど、やっぱり無理!
ふくらはぎの違和感は違和感じゃなくて、本格的なコリだった(笑)

思い出してみると、小国ではけっこうカラダを苛めてた。
お昼に着いてスグ、トレイルランで山坂を走ったし、さか道ダッシュもやったし、夜中は歩いて、翌日も走ったし...
それが間をおいて張りとなって現れたのは、高齢者に見られるニ、三日後にくるってヤツだ(笑)

なんだ、そうか、安心したぞ。
posted by いのもと◉かんや at 04:18| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月19日

晩晩

今日は暑かった。
この夏最高の暑さ!
アタマはボーッとなるし、カラダは動かないし...
走りたいけど、ふくらはぎにつる前の違和感がある。
なんもしてないのに(笑)

こんな日は休むと決めて食うしかない。
朝も昼も食わないけれど、夜は食う。
さっき食ったのは夕方の分(笑)
夜中にもう一回食う。
そしてダラリンと寝る。
負けないのだ!
posted by いのもと◉かんや at 18:40| 熊本 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月07日

女医さま

献血に行ってきた。
隔週水曜日にペースを乱さず行けている。
回数を気にしなくなってたのを久々確認してみたら177回になってた。
来年には200回の大台にのるかもしれない。
そしたら名球会入りだ(笑)

献血の前に簡単な問診と血圧測定を医師の先生にやってもらう。
以前は終わってからも似たようなのがあってたが、今はお医者さまとの接点はここだけだ。
今日のお医者さま、女医さんだった( ̄+ー ̄)

これまでも女医さんはいたのはいたけれど、さすがのアタシも見送るほどのご高齢だった(笑)
今日の方はアラサーでも前半くらいで、化粧っ気はないのにスッゲー美人さん
整えられた眉は描かれてないのに、キリッとしてる。
黒縁の細いフレームのメガネは凛々しさを増してるし、これぞ正統派!と讃えるべき雰囲気だった。
あまりの存在感に、お名前を確かめるのも忘れたほどだ(笑)

下通りの献血ルームも再開したようだが、アタシは遥々日赤プラザまで行くことにする。
下心はない!
少ししか...
posted by いのもと◉かんや at 00:00| 熊本 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月30日

ナルコレプシー?

最近、寝落ちがひどいです。
仮眠しようかとダラリとしたらそのまま寝てしまって、起きたら無理な姿勢が祟ってカラダが痛いとかしょっちゅうです。
昨夜はサウナに行って、携帯電話の充電をフロントにお願いして、取りにいかなんね〜と思いながら、風呂上がりにちょっと座ったらそのままです。
午前三時に目が覚めて、目覚まし時計代わりでもあるんで取りにいくと着信が三件入ってました。
お誘いと思われますが、今さら返信するには非常識な時間ですよね(笑)

では、電話が手元にあったらでれたかというと、それも疑問なんです、最近...
眠りが深いんでしょうね、たぶん...
ちょっとはあるんです。
あ...電話が鳴ってるなぁぁ...みたいな感覚は...
たぶん(笑)

これってナルコレプシーですか?
ググッてみたら違うようでもあり...
ただただ健全なだけならそれでいいんですが...
posted by いのもと◉かんや at 11:30| 熊本 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月22日

背徳感

献血に行ってきた。
成分献血をやるんだが、最近の採血は血小板じゃなく血漿ばかり...
理由はわからないが、サイクルが少なくなるんでベッドでの拘束時間は短くなる。
いいことだ。

ほとんど眠ってしまうけど、こうも短いと眠れないこともある。
起きてるといろいろある。
どこそこ痒くなったりもする。
採血は主に左腕でやる。
右手は自由だ。
だいたいのところはなんとかなるが、右腕が痒くなるとどーしよーもない(笑)
いよいよ我慢できない時はお願いするようにしてる。
でも...脇はいけない...

なんだろ、この背徳感...
脇を掻いてもらうって、スゲー悪いことに思えてしまう。
ある種の変態行為ではないのか!?(笑)

堪えるしかなかった。
そんな素振りを見せたら、どうかしましたか?って訊かれてしまう。
それだけは避けねば!

痒みを気にししないようにすればするほど痒くなる。
なんだ、あれは!
かくして、その後のわずかな時間が苛まれるものとなってしまった。
posted by いのもと◉かんや at 13:05| 熊本 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月12日

入眠

夜、眠れない時などはコンビニまで出向いてアテとビールを買っていた。
ひとりで飲むなら缶ビール一本でじゅうぶん酔える(笑)
睡眠導入剤よ!と勝手に免罪符を与えていた。

こんな記事を読んだ。
ビールよりノンアルコールビールのほうが入眠に効果的という。
さっそく試してみた。
二十四時間営業のスーパーに出向き、ノンアルコールビールの棚の商品を手に取って原材料を見ていく。
ホップ麦芽
このふたつが入ってないとあんまり望めないみたい...
五種類くらい置いてあっただろうか...
それらが使ってあるのはひとつしかなかった。

これがね...
実にグッスリ眠れたんよ。
こんなのって久しぶりなんじゃないの!?
目覚ましはセットしてるけど、だいたいは六時すぎに目が覚める。
そこから二度寝を決め込むんだが、脅迫感もあってかそうは眠れない。
それがなんと今日は九時前までグーッスリ💤
休日ってこともあって気も緩んでたのはあるけれど、普段の休日は目が覚めてたから、やっぱり考えられるのはノンアルコールビールの効能だろう。

もちろん入眠にも効果あり!!で、横になって小一時間くらいはいろんな反省や妄想を繰り返すのが常なのに、昨夜はそんなのがなかった。
雨の前の空気が纏わりついていて、ちょっと寝苦しいかな...と思ってたら寝入ってた。

これはいい!
暗示にはかかりやすいアタシだから、もう効く効く(笑)
今夜もやってみてそうだったら、寝酒?に大量ストックに踏み切ろう。
posted by いのもと◉かんや at 09:45| 熊本 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月08日

C・ロナウド

C・ロナウドタトゥーを入れない理由が賞賛されている。

アタシも誉めてくれー!(笑)
posted by いのもと◉かんや at 21:07| 熊本 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

シフト

昨日、終わるはずの仕事が押してしまい、今日また出向くことになった。
本来なら、昨夜の工事で休みだったのに...
まぁそれはいい。
役立たずのアタシにかかるウェイトなどたかが知れてる(笑)

お昼から献血に行ってきた。
普段なら時間を潰して過ごすんだが、よっぽどだったのかソッコー爆睡。
今も眠くてしょうがない。

例のハンドフェイシャルのスタッフはまたいらっしゃった。
アタシがいた時間帯に、献血に来てるのは全員男性だった(笑)
サービスの方向性を男性メインにシフトしたらどうだろう?
posted by いのもと◉かんや at 19:10| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月25日

改悪

献血に行ってきた。
最近はもっぱら日赤プラザ献血ルームばかりだ。
近いのは下通り献血ルームが近いんだが、いつぞやから駐車券を渋るようになった。
これはルームが悪いんじゃなく、決まりがあって、それに従った結果だそうだ。

以前は図書券が貰えてた。
テレホンカードもあったかもしれない。
そういったものは金券には違いなく、すわ売血だ!!とばかりに叩かれてなくなっていった。
そして、今度は駐車券である。
善意によって成り立っている献血だけど、善意だけに頼るのはどうかと思うぞ。

今日は10時前に入った。
献血を終え、用件が流れたんで4時くらいまでマンガを読んでいた。
アタシが受け付けを済ませた頃、無料のハンドフェイシャルのサービスを行う女性が二人セッティングなされた。
採血以外はずっとそのそばのソファにいた。
その間にサービスを受けた方はひとりだった(はずだ)
それも献血に来た男性の付き添いに来ていた女性だった。

小さいヲトコだ!とのご指摘は受ける(笑)
受ける上で言わせてもらうなら、還元の方法がおかしくはないか?
あのフェイシャルの女性二人は完全無給のボランティアだったのだろうか?
そうなら言うべきではないことだ。
でも、もしそうじゃなかったら!?
変なところに注ぎ込むくらいなら、もっと考えるべきだと強く思った。
posted by いのもと◉かんや at 23:32| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月10日

献血

献血に来てる。
震災の影響で献血ルームは稼働しなくなり、それが今日から受け付けを再開すると先日メールが届いた。
カラダも空いてたし、朝イチでやってきた。
もう二時間待ち(笑)
どんだけみんな献血に来たがってたんだ!
posted by いのもと◉かんや at 09:35| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月01日

スクワット

走るのは、ほぼ毎日やっている。

五十路に入り、衰えを痛感させらる時がある。
それは気合いを入れてなにかをやってる時じゃなく、普段なんでもない時にカクッてなったり、ホントなんもやってないのに突然ピキッて痛みが来たりする時だ(笑)
もう情けないったらありゃしない!

では、これをどう防ぐかというと、そんなものはない(と思う)
これまでだったらありえないことだから、これまでのものが維持さえできてれば問題ないはずだ!!と思うようにしている。
そうなると日々のトレーニングしかない。
今さら身体をバルクアップする気にはならないから、かつては入れ込んでたジムのウェイトに頼る必要もない。
走り出す前に、腕立て伏せとスクワットだけをやるようにしている。
スクワットはこの記事に刺激を受けてのことだ。

自分の後ろ姿をまざまざと見ることはないが、人のを見て残念に感じることがある。
ああはなりたくない...
きっと自分もそう思われている(笑)
昔はプリケツだったかどうかは定かではないが、今はストンとしているのは確かだ。
これはいけないと、ひと月くらい前からスクワットを始めた。
それでも三十回を2セットと地味なもんだ。
記事によれば、日毎に五回ずつ増やすようになっている。
それは続かないような気がするんで、とりあえずはこれで進めてる。

最近、素敵な違和感がある。
日に数回はパンツを降ろすんだが、それは排泄と入浴のためだとあらためて言うこともないだろう(笑)
その時に、お尻にひっかかりを感じるようになったのだ。
あ...これは効いてきてる❗️
無様な醜態を晒すことはない日はもうスグだ。

なんでもそうだけど、実感できるなら励みにもなる。
今日からプラス五回を取り入れることにする。
とりあえず2セットやって、プラス五回、プラス十回...とやっていこう。

夕方には雨になるようだ。
今のうちに走っとこうかな...
posted by いのもと◉かんや at 10:43| 熊本 | Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月28日

ー2.4kg

今日は暑かった。
九連休明けの身体には堪えた。
最近は過ごしやすくなってもいたんで、舐めていた。
盛夏の頃は水分補給もこまめにやっていたんだが、今日は午前中、なにも口にしなかった。
お昼に缶のコーラ500mlを一本飲んだ。
食事は摂らなかった。
昼イチで動きだしたら、もう熱中症である(笑)

ヤバい!!と思って、またコーラを飲んだ。
ちょっと持ち直したけど、熱がこもった身体に即効性の対策などはない。
生あくびがでてきた。
アタシの場合、これがきたらかなりの重症である。
スグに強烈な吐き気と、下痢を思わせる便意が襲ってきた。
慌ててコンビニに走り、ひと通り済ませて今度はファンタグレープにした(笑)

騙し騙しで仕事を終え、帰り道にまたコーラを飲んだ。
500ml×4本(笑)
アイスも食った。
お風呂の合間に体重計にのった。
昨日の今時分から実にー2.4kgバッド(下向き矢印)
落ちすぎだろ!?

明日はしっかり水分補給をしよう。
多分明日も暑い。
posted by いのもと◉かんや at 20:51| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月19日

image.jpg傷めた時、あげてなかったかな...
実はだいぶ前、右手の中指の爪んとこに黒血が寄ってた。
どこかで叩いたか挟んだかしたんだろうが、それは憶えていない。
けっこうな黒血だったんで、かなり痛かったはずなのだが、なんで憶えてないんだろう。

以前、親指を傷めた時と同じような経過で、グラグラしてたのが気になって引っぺがした。
地味に痛かったぞ(笑)

これで悪いモノがカラダから離れたに違いない。
きっとそうに違いない。
posted by いのもと◉かんや at 12:13| 熊本 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月10日

状況報告

今日、吐きました...
お昼前のことです。
久々にカラダを動かしたのと、蒸し暑さにやられました。
お昼休みにオシッコしたら、紅茶のような色したものが搾り出される感じで出ました。
たぶん血が混じってると思います。
夕方、やった時もそんな感じでした。
今さっきもよおしたのは幾分薄らいでました。
そんな状況です。
posted by いのもと◉かんや at 22:02| 熊本 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月21日

疑い

なんだろね、これ...
身体は全然キツくもないし、熱もないし、鼻水もでないし、ノドも痛くない。
ただ...ね。
咳がでる。

それも普段はなんともない。
冷たい風にあたった時にだけでるんだ。
体調がおかしいからなのか、いっしょにいる人よりも肌寒く感じるようだ。
けっこう着込んでないと、傍迷惑なくらい咳き込んだりする。
困ったもんなのだ。
結核じゃないと思うけど(笑)
posted by いのもと◉かんや at 18:14| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月14日

風邪

今回の風邪...
もう完全に風邪...
季節はずれの風邪...
齢五十にもなると、些細なことで体調を崩す(笑)

特に今度のはだいぶこじらせてしまった。
快方に向かってたんだけど、寒空の下に一時間以上も待ちぼうけを食らっちまった。
あれが火曜日の夜のこと。

それから今日まで夜は寝たきり老人と化していた(笑)
バスケットもトレーニングもランニングもとりあえず置いといて休養した。
もういいみたいだけど、今週末までは気をつけとこう。
朝晩の冷え込みは軽くみてはいけない。
posted by いのもと◉かんや at 20:20| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月08日

腫れた

image.jpg

腫れとりまっせー!
画像じゃ伝わりにくいけど、昨日痛みがでたのがボッコリ腫れあがってきてる(笑)
手術して縫合した傷痕の部分がボッコリと・・・。

人差し指の引きつる感じはより酷くなってて、レベル5くらいは痛い。
熱をもった感じだったんで、さっきまで氷で冷やしてた。
今は熱さはないけど、痺れたみたいな痛みがでてきた。

なんなんだ、いったい?


とりあえず寝るわ...
posted by いのもと◉かんや at 22:08| 熊本 | Comment(0) | TrackBack(0) | カラダ環境正常化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする